Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Статьи

«Так удалось тебе все-таки переломить мужа?» – спросила меня редактор после съемки телепередачи. Я удивилась. «Конечно, нет. Напротив - я переломила себя»... Был такой период в нашей семейной жизни, когда мой муж каждый раз возвращаясь домой с работы, был в очень плохом настроении. Доставалось всем – детям, мне, и даже собаке. Это продолжалось в течение какого-то времени, и мне его настроение и поведение очень не нравилось. Как я с этим «боролась»? Каждый раз я давала...

Я настолько уверен(а) в своей значимости, что могу признать важность другого человека, могу быть неважным(ой). Проверьте себя – можете вы так сказать о себе? Или вы чувствуете свою уязвимость? Ваша важность зависит от другого человека? От каких-то условий? Откуда мы знаем о своей значимости? Это ощущение зарождается в детстве, когда мы чувствуем, что если даже получили плохую оценку, неправильно поступили, опозорились, куда-то «вляпались», все равно родители нас поддерживают, не отвергают, не «отдают в детский дом»....

Герой фантастического фильма «Эффект бабочки» все время пытается повлиять на ход событий, но каким способом? Он раз за разом переносится в прошлое и ищет там – что же он сделал неправильно, что он может исправить. В конце концов он находит точку отсчета, произносит фразу по-другому, и все последующие события меняются… Мы часто в нашей жизни возвращаемся мысленно в ситуацию, в которой хотим что-то изменить. Ответить достойно на оскорбления и унижения, убежать от обидчика, дать сдачи...

 Вспоминаю один из моментов последнего дня интенсива. Одна из участниц в сильном переживании – она боится лететь на самолете. Самолет будет завтра, но уже сегодня женщина не живет, не может ни о чем другом думать и говорить. А ведь она могла успеть попрощаться со своими друзьями, успеть сказать им важные вещи на прощание, услышать что-то про себя, погрустить перед расставанием… Но, к сожалению, ничего этого не происходит, все меркнет перед ожидаемым будущим. Будущее «съело»...

        Как-то раз смотрю я новостной сюжет, в котором известная актриса, такая вся разнесчастная, плачется о том, что ее иностранный муж забирает у нее ребенка. И я вдруг ловлю себя на том, что ни капельки не верю этой актрисе и даже злюсь на нее, обвиняю ее в притворстве. Потому как совсем недавно я смотрела фильм с ее участием, где ее героиня в похожей ситуации вела себя совершенно по-другому, уж точно не прикидывалась...

  Сейчас все говорят: Принимайте меня таким, какой я есть! Или: Надо принимать себя таким какой есть! Это что же получается? Если я вредная, противная, злопамятная, завистливая и т.п. – мне и моим окружающим нужно это принять? А, еще так говорят: Полюби себя такую какая ты есть. То есть мне еще нужно полюбить себя такую? Действительно? Может, что-то здесь не так? Знакомая женщина, начальник в учреждении, так и заявила своим сотрудникам: «Да, я такая! (имеется...

Это только в сказках принцессы выходят замуж за дураков. И мы даже не можем предположить – что они потом с ними (дураками) делают. В жизни совсем не так. Каждая девушка мечтает об умном муже. И, безусловно, такого и находит – самого умного во всем мире. И выходит за него замуж. А вот потом происходит метаморфоза. Умный муж превращается если не в совсем дурака (впрочем, такое встречается хотя и редко, но довольно часто), то уж точно...

  Говорят мудрецы, что за сорок дней до зачатия душе показывают тот жизненный путь, который она должна пройти. «Смотри, что тебя ожидает» - говорят душе. «Ты будешь красивой маленькой девочкой, вырастешь, выйдешь замуж, у тебя родятся две очаровательные дочурки. У вас с мужем будет много трудностей, но вы их преодолеете». Душа смотрит, видит красивую белокурую женщину, рядом с ней любящий мужчина, счастливые девчонки-дочки, и ей ужасно хочется отправиться туда, на далекую Землю, чтобы ощутить себя...

  Когда-то в советское время был такой популярный журнал «Юность». А в нем юмористическая рубрика «Каков вопрос – таков ответ». Вспоминаю один из таких вопросов. «Что делать, если в транспорте уступил место девушке, а она не садится? Ответ: Уже можете сесть». Это я к чему. Большая часть населения нашей планеты озабочена проблемой: Как научиться говорить «Нет». Так и хочется сказать: Уже можете расслабиться и получить удовольствие. Ведь если вы не сказали «нет», это значит, что...

  «Ты во всем должна быть независимой», - твердит мама своей дочке. Парадокс, не правда ли? Станет ли независимой ее дочка, если будет во всем слушаться свою маму? Неизвестно. Но что точно понятно – что у девочки, а затем девушки, женщины будет неразбериха в голове – что значит – быть независимой, до какой степени и где, в каких ситуациях можно позволить себе быть зависимой от кого-то, от чего-то. Молодая женщина лет 30-ти делится своей проблемой....

  Фильм «Служебный роман» - это пример процесса психотерапии. Главная героиня после предательства близких людей запретила себе быть привлекательной, превратилась в «мымру» только чтобы не попасть еще раз в такую ситуацию, не быть раненой, чтобы избежать травмирующих для нее переживаний. Мы наблюдаем, как она с помощью любимого человека и секретарши постепенно "оттаивает", рискует вернуться к себе прежней, но что происходит? Тут же появляется «доброжелатель», который "открывает ей глаза" на очередное предательство. Как поступает героиня? Она...

  Денежные проблемы в семье возникают из-за того, что супруги борются за главенство в семье. Деньги – это символ власти, символ управления. Стандартное распределение ролей - мужчина в семье несет ответственность за результат, он беспокоится о достатке в семье. Роль женщины – поддерживающая, сопереживающая, подсказывающая, в общем – помощника. (Конечно, могут быть исключения, когда роли меняются. Главное – чтобы оба супруга были согласны с этим, тогда нет проблем). Так вот, в нашей стандартной ситуации, когда...

  Все мы помним сказки из своего счастливого детства, заканчивающиеся одинаково – «и я там был, мед-пиво пил, по усам текло, а в рот не попало». Каждый раз мы ждали окончания сказки, но уже заранее знали, чем дело завершится – свадьбой, пиром. Счастливый конец. Конец сказки. Все мы мечтали быть красавицей-принцессой, которую спасает отважный принц на белом коне, мальчишки мечтали о подвигах, за которые полагается в придачу к полцарству еще и прекрасная принцесса. Где-то на...

            Помню, как после выступления по телевидению на тему воспитания детей одна зрительница была возмущена моим высказыванием о том, что дети обязательно должны за что-то обидеться на своих родителей. «А если родители хорошие – зачем же на них обижаться?» - аргументировала она свое недовольство. Логично, не так ли? И все-таки еще раз хочу повторить, что обида обязательно должна быть. Во-первых, благодаря недовольству родителями детям легче сепарироваться, уйти из родительской семьи. И второе...

             Недавно наблюдала такую картину. Приходит в офис к чиновнику важный человек. А чиновнику – что до того, что он важный? Бумажка не так заполнена. И этот чиновник, сотрудница начинает ругать важного человека. Кто здесь главный? Но затем происходит что-то невероятное. Важный человек вдруг поднимает вверх руки, как бы говоря: «Сдаюсь! Спасите!» И – о чудо! Сотрудница сменяет гнев на милость и начинает ему подсказывать – как правильно заполнить бумаги…...



Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.

На главную Написать нам письмо В начало страницы