Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки


         Сейчас учусь на курсах, которые дают квалификацию "Руководитель родительских групп". Учусь, чтобы улучшить язык и освоиться в стране. Сегодня выполняю первое домашнее задание, вроде бы ничего сложного - опишите того человека в Вашей жизни, с кем Вам комфортно общаться. Конечно, первая мысль - это мой муж. Начала сочинять рассказ, почему мне с ним хорошо общаться. И добралась до мысли, что когда-то, 20-30 лет назад мне все было в нем удивительно - как много он знает, какой он разносторонний, как необычно мыслит и непредсказуем в поведении. А сейчас я перестала удивляться - как будто все привычно, как будто я все о нем знаю. А ведь это неправда. Я ничего о нем не знаю. Просто я жду от него привычных слов, поведения. И...

       Кажется - прописные истины, но почему не напомнить родителям? Уже прошли те времена, когда нужно было соответствовать, быть как все, не выделяться. Наш век - это век индивидуальностей, век особенных детей, детей индиго. Уважаемые родители, в воспитании ориентируйтесь на достижения своего ребенка, не сравнивайте его с другими. Пусть эти изменения будут едва заметны, ничего страшного! Покажите своему ребенку, что Вы рады, счастливы, восхищены, взволнованы, что сегодня у него получилось чуть лучше, чем вчера. Это очень важно, если Вы будете говорить ему о своих чувствах, а не только то, что он молодец. Ваш ребенок будет стараться доставить Вам эти счастливые минуты. Вспоминаю тренинг, который я проводила для учителей. Молодая учительница начальной школы с раздражением рассказывала об ученике, который ничего не делает на уроке....

Женщина на семинаре по семейным отношениям жалуется, что муж стал мало зарабатывать, не ладится с бизнесом, стал раздраженный, часто срывается. А через какое-то время хвастается, что отучила мужа чавкать во время еды. Рекомендация семейного психолога: Если Вы хотите, чтобы муж зарабатывал деньги, дайте ему спокойно поесть!?  

Интересно, как часто происходит в жизни. Например, жена жалуется, что муж 2 раза в неделю ездит с друзьями на рыбалку. Каждый раз она ругается с ним, обижается, а он – ни в какую – уходит, еще при этом громко хлопнув дверью. Или вот еще ситуация – женщина рассказывает, что 20 лет в браке, и все время муж ее отвергает. Как это происходит? Муж у нее профессор, обычно дома продолжает заниматься своей деятельностью, пишет статьи и т.п., а жена просит его – давай куда-нибудь сходим, в кино, в кафе, а он в ответ – сходи сама, дорогая, ты же видишь – я занят. И так 20 лет она все время обижена на мужа. А еще случай – жена жалуется мужу, что кто-то на нее незаслуженно "наехал",...

  Верно говорят в народе: Как вы судно назовете, так оно и поплывет. Согласны? Как мы можем это правило воплотить в семейной жизни? Многие женщины мечтают стать "генеральшами". И как они этого добиваются? Правильно – "пилят" несчастного мужа, каждый день требуя: Когда ты уже наконец станешь Генералом? Результат, увы, неутешительный. Мало того, что мужья быстренько не становятся Генералами, так они еще, как назло, понижаются в должности, чуть ли не в рядовые, а то и вовсе увольняются. Дорогие женщины, потенциальные Генеральши (Принцессы, Королевишны и т.п.), давайте постараемся увидеть в своем муже Генерала, несмотря на то, что он всеми силами старается таким Вам не показываться. Представьте, что Вы уже живете с Генералом. Но – «увидеть» – это только полдела. Надо считать его Генералом, т.е. постараться стать подчиненной,...

         В последнее время часто встречаюсь с такими ситуациями: Например, мужчина жалуется: 25 лет я живу с нелюбимой женой, нас поженили родители. Женщина вспоминает, что причиной брака стал ребенок: мы не собирались жениться, так просто встречались, - рассказывает она. Еще одна жалоба: Живем с мужем 10 лет, вышла замуж от безысходности, не было сил выдерживать ссоры с мамой, думала – стерпится-слюбится... Этот список можно продолжать. Понятно, что корень проблем в таких семьях в том, что супруги не верят, что это и есть на самом деле их выбор, отсюда – они не разрешают себе радоваться, наслаждаться жизнью, они выискивают недостатки друг у друга, не ценят друг друга. Это грустно, жизнь проходит, а они как будто не живут.         Для того, чтобы...

Иврит – удивительный язык. А удивительного вот что – если слова однокоренные, но – на первый взгляд по смыслу совершенно разные, все равно можно найти то, что их связывает. Так недавно узнала, что слово «бой» на иврите «крав» однокоренное со словом «родной», «близкий» («каров»). Какая связь между словами? Оказывается, бой – это сближение, приближение друг к другу. Действительно,  когда у нас вдруг возникает злость или раздражение на человека – это ведь означает наше неравнодушие, желание приблизиться. Это было вступление. А теперь расскажу удивительную историю. Обучаясь ивриту, я как-то решила рассказать на иврите случай из своей практики психотерапевта. Вот этот случай: Молодая женщина лет 30-35 обратилась на психотерапию с проблемой навязчивого состояния – в последнее время она постоянно моет руки, все вокруг ей кажется ужасно грязным...

         Не секрет, что во все времена, а в наши – тем более, многие люди, а особенно, женщины, озабочены своим весом. Подтверждение тому – та гигантская индустрия, которая безуспешно решает эту проблему – диеты, спортзалы, операции, тренинги... Социальные сети предлагают массу способов, как похудеть - один страшнее другого. Как говорится - каким же надо быть здоровым, чтобы выдержать это лечение. ?              Безусловно, многие понимают, что это психологическая проблема. И, конечно, психологи тоже активно включены в эту задачу – как осчастливить людей, желающих похудеть. Вот основные моменты, на которые психологи обращают внимание, когда работают с проблемой лишнего веса – как человек может выстраивать границы, как переживает стрессовые ситуации, прорабатываются отношения с мамой (еда=мама)...       Но – если подумать...

Когда меня мой сын спросил: "Мама, как быть уверенным, например, в разговоре с девушкой?", я задумалась, не сразу смогла ответить. Что я точно знаю и в этом точно уверена - ни меня, ни моего мужа нельзя назвать уверенными в себе. Однако же - как-то мы смогли познакомиться, создать семью, выучиться, стать успешными в своих профессиях...Хотя у нас, как и у всех, есть недостатки, слабые стороны. А профессия психолога – она ведь просто подразумевает быть неуверенным, потому что каждый человек - это свой, уникальный мир, загадка. Как можно быть уверенным в том, что ты его до конца "разгадал", "раскусил"? Да, есть знания и опыт, на которые можно положиться, но - опять же - чтобы его получить - нужна уверенность? Хочется красиво сказать: "Уверенность в себе -...

С удовольствием пересматриваю фильм «Гарри Поттер» на иврите (учу язык). Но психологические мозги не отключишь – не правда ли, психологи? Помните сцену, когда с помощью Добби торт падает на голову важной дамы? Всем родителям детей надо обязательно еще раз посмотреть этот кадр. Здесь Добби олицетворяет ту часть ребенка, которая вредная, такой себе «чертенок», который сидит внутри каждого ребенка. Гарри изо всех сил старается не дать ему сделать что-то плохое, он его останавливает, борется с ним, запирает его в шкафу, но Добби («чертенок») все равно вырывается наружу и совершает свой нехороший поступок. А что видят родители? Что Гарри специально вредит, им назло. То, на что мы, родители, обычно реагируем – на результат, не видя, не подозревая, какая борьба ребенка этому предшествует. Всем родителям! Прежде чем реагировать...


Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы