Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки


  «Никому я не нужна», - плачет женщина в кабинете психотерапевта. Женщину привела сюда ее взрослая дочь, врач, обеспокоенная ее состоянием… «Так же как и моя бабушка. Никому она не была нужна, никто о ней не заботился. Мне было ее очень жалко, и даже когда я выросла и уехала, я все время писала ей письма». – «Значит, вам она была нужна – ваша бабушка?» – «Мне – конечно, а другие? Почему они не думали о ней, не заботились?» – «Тем значимей ваша забота о бабушке, ваша любовь к ней». – «Нет, это ничего не значит. Я обо всех забочусь, а обо мне – никто». – «Но как же? Ваша дочь очень переживает за вас, беспокоится, хочет, чтобы вам было хорошо». – «Ну и что, что...

  Женщине мужчина подарил Цветок в Горшке. Она о нем давно мечтала. Именно о таком – неприхотливом, с разноцветными листьями. У кого-то заводится собака или кошка, а у нее завелся Цветок. Как будто веселее стало в доме. Посмотрит женщина на Цветок – и настроение улучшается, на лице сама собой появляется улыбка… Но однажды все вдруг поменялось. Из-за того, что она узнала о своих сотрудницах. Одна недавно развелась, и бывший муж подарил ей машину – на память, наверное. А другая сотрудница ушла к любовнику, и тот ей тоже подарил машину, с надеждой на будущее, что ли. «А мой мужчина что мне подарил?» - чуть не плачет женщина – «Какой-то горшок с цветком! Как же в жизни все несправедливо!»... К сожалению, мне знакомо это переживание. Интересно –...

У евреев есть традиция – каждую неделю они читают главу Торы. За год прочитывают всю Тору и начинают заново. Как раз вчера был такой праздник, называется Симхат Тора – Радость Торы. Прочитали евреи последний абзац и тут же начали читать заново, устроили по этому поводу праздник, танцы, песни, опять же – вкусно поели, попили… А рассказ мой про еврейскую женщину, которая решила приобщаться к традициям своего народа и начала, как все приличные евреи, каждую неделю читать главу Торы. И вот в одну из недель она знакомится с трагической историей Йосефа, которого братья сначала чуть было не убили, бросили в яму на съедение змеям, но затем помиловали и продали в рабство. Женщина очень впечатлилась этой историей, расплакалась, бедная, так ей было жалко несчастного Йосефа…На следующий год...

Конфета к кофе

Это произошло много лет назад. Моя хорошая знакомая, прекрасная женщина, внезапно потеряла любимого мужа, осталась одна с дочерью. Горько ей было на душе, не хотелось жить. И только одна маленькая ниточка ее удерживала, не давала ей возможности впасть в депрессию - шоколадная конфета утром к кофе. Если есть конфета - значит, еще один день будет прожит, значит, чуть меньше боль. Дочка знала об этой "слабости" мамы, и специально оставляла ей на завтрак конфету. Не нужно было слов, каких-то проявлений, была любовь - конфета к кофе...  

Жила-была девочка. И была у нее собака. Однажды у собаки появились щенки. Но один щенок родился какой-то больной, и собака его не стала кормить и вообще отбросила от себя как бракованного. А девочке стало жалко щенка, и стала она его обхаживать – делала массажики, пыталась кормить из соски. Только ничего не получилось – щенок прожил всего лишь денек и умер. Горько было девочке, стала она задумчивой, печальной. Мама видела, что ее дочка загрустила, но ничего ей не говорила. Просто стала немножко ласковей с ней. И вот как-то раз подошла девочка к маме, погладила ее по руке и сказала: «Не печалься, мама, что наш щенок умер. Ведь в следующей жизни он станет лебедем». И побежала во двор играть с подружками. А мама смотрела в окно на...

  Есть люди, прямо скажем, нечеловеки, как будто они какие-то не отсюда, а из другого измерения вынырнули. Вот такой, к примеру, случай. Женщина с тремя детьми пошла скупиться в супермаркет. Ничего особенного, все по необходимости, и каждому ребенку маленькая мелочь. А на кассе вдруг возьми и не сработай карточка – не хватило денег. Женщина достала оставшиеся наличные и начала перебирать покупки – от чего можно отказаться. А тут вдруг фея (не иначе), которая только что расплатилась за свои покупки, возьми да и скажи: «Не волнуйтесь, я за Вас заплачу!» И заплатила. И пока женщина растерявшись, подбирала слова – отказаться или благодарить, фея возьми да и испарись. На то ведь она и фея, ничего что беременная… А вот еще вам пример. Женщина увидела на мусорке диван –...

Про платье

  История про платье.Бывает так у вас, что вы, попадая в какую-то ситуацию, думаете, что это неслучайно? Читаю в интернете маленькую шуточную историю. Парень стоял на остановке, рядом у женщины порвался кулек с продуктами. А у него как раз с собой был пакет, и он одолжил его растерявшейся женщине. Парень гордится тем, что теперь знает – зачем он родился – чтобы оказаться с пакетом в нужном месте в нужное время…Вот, например, недавно со мной было такое. Лечу на конференцию в Самару, в Шереметьево знакомлюсь с пожилым мужчиной с очень непростой историей. И я думаю – неужели я должна была затеять эту поездку только для того, чтобы поговорить с этим человеком и убедить его таки ехать в Израиль?..  А я хочу поделиться историей про молодую женщину,...

Про возраст

  Мне 25 лет. Я молодая красивая девушка, достаточно легкомысленная, подающая большие надежды в профессии. Моя сотрудница отмечает свое тридцатилетие и сокрушается, что ей так много лет. Я смотрю на нее и думаю: «30 лет – это же какая старость!», жалею сотрудницу, сочувствую ей, утешаю: «Не переживай! Ты выглядишь гораздо моложе!»… Мне 30 лет. Я живу в глухой деревне с бабушкой и ребенком. Прошло 5 лет. Я оглядываюсь назад, и передо мной одно за другим всплывают события: неразделенная любовь, Чернобыль, больница и клиническая смерть, беременность, расставание, переезд, новая работа, рождение ребенка, болезни, переезд в деревню из-за радиации… За каждым событием – масса всевозможных переживаний – от самых радостных и счастливых – влюбленность, рождение ребенка до невыносимых – страха, грусти, отчаяния… Мне 30 лет. И я...

Вот уже неделю как Машу не переставал мучить вопрос, оставшийся после встречи с психотерапевтом - как позволить себе использовать других людей и быть использованной другими. И при этом оставаться счастливой. Слово «использовать» звучало страшновато и даже гнусно, навевало мысли о каких-то «грязных целях». Использовать можно вещь, но относить это слово к человеку? Почему для психотерапевта это слово не кажется таким ужасным?...Как-то раз Маша спешила по делам, и что-то у нее не получалось со временем. Что-то все время ей мешало. Раздражение накапливалось. И когда она уже ни на что не надеясь, торопилась и бежала какими-то дворами, чтобы успеть, она вдруг наткнулась на молодую девушку всю в слезах. И  Маша, не смотря на то, что у нее совсем не было времени, подошла к ней и спросила: «С тобой...

  В Израиле есть сеть организаций «Кидум ноар» («Продвижение молодежи») – учебно-воспитательное учреждение для трудной молодежи для получения багрут (диплома об образовании). Мы иногда шутим, что в Израиле очень выгодно быть «плохим». Тогда у тебя будет индивидуальная программа обучения и развития, тобой будут заниматься лучшие педагоги, воспитатели, возить тебя на экскурсии (в том числе заграницу), придумывать различные развлекательные мероприятия и т.п. Называется «неформальное образование». Сотрудники «Кидум ноар» гордятся своими достижениями – скольких «отказных» детей они «вывели в люди»!.. Подслушала, какое упражнение про границы проводил со своими подопечными воспитатель «Кидум ноар». Он предлагал ученикам: «Представьте, что вы находитесь на крыше небоскреба «Азриэли» в Тель-Авиве. И на крыше нет никаких ограждений. А теперь представьте, что вы там катаетесь на велосипеде. Как вы себя чувствуете? А теперь представьте...


Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы