Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки


У сына в 1,5 – 2 года любимое занятие было – рвать бумагу. Мы тогда выписывали журнал «Веселые картинки», прочитывали с сынишкой от корки до корки несколько раз. Затем ребенок садился на пол и начинал обстоятельно «заниматься делом» - рвать журнал на мелкие кусочки. Сначала мы пытались запретить ему это делать, но тетушка успокоила нас: «Рвет бумагу – значит, будет умным и начитанным». Связи мы не уловили, но почему-то поверили ей – слишком уж уверенно она это сказала, и успокоились, разрешили ребенку дальше продолжать наслаждаться…Как ни странно, сын вырос умным и начитанным…Что еще интересно - в языке иврит слова "читать" (ликро) и "рвать" (ликроа) отличаются только лишь одной буквой - "алеф" в слове "читать" и буква "аин" в слове "рвать". Буква "алеф" - это символ...

Клиентка рассказывает, что на работе ее коллеги видят в ней уверенную в себе женщину. Почему? Потому, что она со всем соглашается. Что бы ее ни попросили сделать, она не возражает, ни с кем не спорит, не конфликтует, ни на кого не обижается, никого не критикует, спокойна, со всеми доброжелательна. Удивительно, но это действительно портрет уверенного в себе человека.

Мой папа был фермером. Каждый день после школы мы, дети, должны были рвать траву для кроликов. Папа разводил кроликов, делал из них шкурки и продавал. А еще папа разводил свинюшек. И был отличным резником. Все время его приглашали резать скотинку. Обычно с такой работы папа возвращался уставший и подвыпивший. Обязательно с куском мяса, завернутым в газету. Мясо все время было в нашей семье. И было это в не очень-то сытые 60-е годы. А еще папа был высококлассный печник. Никого лучше его не было. Как правило, в выходные дни он у кого-то строил печки. Мама все время была недовольна тем, что он другим строит, а у себя дома ей самой приходится что-нибудь ремонтировать. Как говорится – сапожник без сапог. А еще помню, что мама постоянно сердилась...

  Предпочитая контроль в отношениях, мы рискуем потерять счастье доверия и как результат – ощущение гордости за своих близких людей. Стремясь контролировать, мы замечаем только недостатки и не обращаем внимания на достоинства, успехи. Что чувствует ребенок, которого не хвалят, а только лишь наказывают? Что его не любят. Как раз этот парадокс и наблюдается в ситуации с контролем. Нам кажется, что мы контролируем потому, что любим. При этом контролируемый нами человек чувствует себя все время недостаточно хорошим (для похвалы), часто даже виноватым. Мы теряем любовь. Учитесь доверять! Замечайте достоинства, успехи, достижения! Научитесь хвалить, радоваться успехам, гордиться! Учитесь быть счастливым! "Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку: — Как всё–таки хорошо, что мы друг у друга есть! Медвежонок кивнул. — Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь...

  В очередной раз слышу распространенное мнение о том, что если ты любишь человека (мужа, жену), ты должен «беречь» их от своих недостатков, проявлять свои «плохие стороны» на работе с сослуживцами, с друзьями, даже с детьми, но только не с мужем или женой. Если ты их, конечно, любишь. И вот я себе представляю, что мой муж, например, позволяет себе критиковать сослуживцев, друзей и т.д., даже детей. Но оберегает меня, не допускает критики в мой адрес. Казалось бы – какое счастье, какой у меня замечательный муж! Однако с другой стороны – значит, он мне не доверяет? Значит, он считает, что я не выдержу его критики? Все выдержат, а я нет? Это во-первых. Подумаем о доверии. Во-вторых, в браке есть задача – с помощью партнера исправить свои...

  Ох, как  же непросто идеальным мамам. Они из кожи вон лезут, чтобы воспитать идеальных супердетей: читают умные книжки, стараются узнать все самое новое о методах воспитания, записывают детей чуть ли не с пеленок во все развивающие программы, кружки, секции, следят за своей речью – не дай, Б-г, произнести неправильную фразу, которая может травмировать их дитя, и т.д. и т.п., можно долго продолжать этот список.  Вся жизнь посвящена тому, чтобы твой ребенок был самым-самым лучшим. И что? Эти дети, как нарочно, все портят – то в гостях закатят истерику, то в магазине начинают клянчить игрушку, обязательно что-нибудь проливают, разбивают, ломают, теряют, забывают в самый неподходящий момент. Они своим поведением позорят такую идеальную нашу маму, они не дают ей возможности отдохнуть, расслабиться – «все, воспитание закончено,...

Молодая женщина лет 30-ти в интернете делится своей проблемой. Наконец она встретила в своей жизни мужчину, с которым хочет создать семью. Но вот беда - ее решение выйти замуж, жить вместе с любимым человеком привело к тому, что у нее началась бессонница, с которой она уже продолжительное время борется различными методами, прибегая к помощи многих специалистов. Ничего не помогает. Ее рассказ – это признание в том, что никто, кроме нее самой, не может ей помочь. Проблема в том, что она независима, и у нее страх потерять эту независимость, страх зависимости. С одной стороны, она любит мужчину и хочет с ним остаться, с другой стороны, она чувствует, что она при этом теряет свою независимость, что любые отношения, а тем более – брак, - это зависимость. Это...

Молодая симпатичная женщина, у которой прекрасная семья - муж, дети, спрашивает: "Может ли обида на родителей повлиять на мою жизнь? Если да, то как? И как их понять и простить? Родители прожили вместе 4 года, затем отец ушел к подруге матери, мать с горя запила, ее лишили родительских прав, и меня отдали бабушке..." И действительно, как не обижаться на таких родителей? Почему кому-то везет с родителями, а у кого-то просто ужас в семье что творится? Но, как ни странно, все дети находят - на что обидеться на родителей, даже на самых "идеальных", все остаются чем-нибудь недовольны. Такое впечатление, что главная задача человека в жизни, смысл жизни каждого из нас - это сначала обидеться на родителей, чтобы потом, в течение своей жизни пытаться что-то сделать с...

Интуиция

        На семинарах у меня часто участники спрашивают - почему Вы сейчас делаете так, а не иначе, откуда у Вас в этот момент рождается такое-то высказывание? Я всегда говорю, что, возможно, сразу я не отвечу, но если подумать, поразмышлять, то обязательно смогу объяснить логику моих высказываний, действий. То есть любое интуитивное поведение можно расшифровать - откуда оно появилось. Психолог в своей работе одновременно фиксирует множество вещей - историю клиента, его манеру разговаривать, интонацию, мимику, жесты, позу, собственные ответные переживания...И в какой-то момент работы вдруг появляется мысль. Например, желание провести эксперимент. Или рождается вопрос клиенту. Или всплывают собственные воспоминания. Я считаю это личным подарком, чудом, которое принадлежит только мне. Это вдохновляет, воодушевляет, получаешь удовольствие, наслаждение от работы. Чем опытнее психолог, тем больше он...

          Вот объясните мне – что означает «Радоваться жизни»? Я до сих пор не могу понять, что нужно делать. Поинтересовалась у коллеги – что для нее значит «радоваться жизни». - «Насладиться тем, что произошло. Случилось событие – насладись, покайфуй, немножко «поварись» в этом, почувствуй счастье, не беги. А то что я делаю? Для меня главное – достижение результата. Результат достигнут – и бегом – к следующему результату, сразу начинаю планировать, жить следующим событием, как будто то, что произошло, уже неважно. И получается, что радости, удовольствия не получаю».           Мне кажется, это очень типично для нашего стремительного времени. На тренинге «Про деньги» женщина жалуется, что умеет зарабатывать деньги, но не получает от этого удовольствия – «радости почему-то нет». И...


Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы