Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки

Кому выгодно обижаться?

У нас в семье была проблема. Я очень любила обижаться на мужа. По любому поводу. Не то сказал, не так посмотрел, что-то забыл. Особенно обидно было, когда муж меня критиковал за мои огрехи или ругался, что я что-то сделала не так. В общем, меня «хлебом не корми» – дай пообижаться. Как в известном анекдоте: «Пока муж брился в ванной, жена у него что-то спросила, сама себе ответила, сама с собой поругалась - и из ванной муж вышел разведённым человеком». Это про меня.

Помню хорошо этот момент. Мы уже жили в Израиле. Снимали квартиру. Недовольств друг другом было предостаточно – неналаженный быт, проблемы с языком, непонятности с работой и вообще с будущим. И вот как-то сижу я такая обиженная на мужа (не помню – за что, да это и неважно) и размышляю. Вот я сейчас обиделась. Кому от этого хуже? Точно не мужу, он как жил, так и живет. А я? Сомневаюсь, что живу.

Сижу, надулась такая, хочу мужа тем самым наказать, а наказываю, получается, себя. Ведь только на меня мое настроение и действует, больше ни на кого. Даже голова уже разболелась. Сердце покалывает. И что дальше? Буду ходить надувшись, своему здоровью во вред, гордая такая, неприступная, а что получу? Разве что останусь без секса – неужели это цель моей обиды? Понятно, что мне нет никакой выгоды быть обиженной.

Что теперь делать? Я ведь уже обиделась. Как перестать обижаться? Просто перестать? И тогда муж решит, что ему можно так со мной поступать? Ему ведь тоже нужно меняться. Не только мне одной работать над нашими отношениями. Нет, просто так перестать обижаться совсем не просто. Как быть?

В голову пришла гениальная идея. «Ну что же, - обратилась я снисходительно к мужу и демонстративно посмотрела на часы, - пообижалась 15 минут. Хватит с тебя!» И как ни в чем не бывало, присела рядышком на диван...

Вот так у меня получилось избавиться от ненужных обид.

А ведь в детстве я точно так же поступала. Мама даже смеялась, что по мне можно время сверять. Ровно 10 минут обижаюсь и как ни в чем не бывало бегу к маме и прошу у нее чего-нибудь вкусненького. А мама меня уже ждет. И с подружками так же. Значит, можно и сейчас, как в детстве – немножко пообижаться и хватит.

P.S. Интересная ситуация случилась после того, как я написала эту заметку и выложила ее на сайте. Я опять по-серьезному обиделась на мужа. Давно он не получал от меня такого "подарка". И, как всегда, жду - когда же он исправится. Второй день заканчивается, дуться надоело, муж не меняется. И снится мне плохой сон, что я теряю мужа. Просыпаюсь посреди ночи в ужасе и сама себе говорю: "Кто важнее - твоя обида или твой муж? Два дня потратила на детскую игру в "обижалки". И заснула с твердым намерением проснуться утром как ни в чем не бывало, как будто я забыла - на что обижалась. (Если честно - действительно забыла, представляете?) 

к перечню
Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы