Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки


Мы знаем, что вырастет из зернышка яблока. Сначала дерево, потом появятся цветочки, за ними – яблоки. Мы тоже как «зернышки», только за своей же жизнью мы понаблюдать не можем, так как находимся «внутри зернышка» (но это не значит, что за нами никто не следит). Но, например, мы точно знаем, что вырастем, женимся, родим детей, получим специальность, будем работать, потом начнем стареть, болеть и наконец в 120 лет умрем. К гадалке не ходи. Что же тогда моего в моей жизни? Если все заранее расписано? Если моя картина жизни уже нарисована, в чем смысл меня, моей личности, моего «Я»? Смысл - в моем отношении к происходящему, в моей причастности, в реакции на окружающее. В том, как я буду смотреть на свою картину – страдать, убиваться, зачеркивать, стыдиться,...

Нам почему-то все время не хватает любви. Потому как то, что дают – это всегда «не то, не так, не тогда, не столько…» Когда-то я так сказала одному мужчине, который постоянно жаловался на недостаток любви: Есть две иллюзии: 1-я – «меня не долюбили» и 2-я – «мне дали достаточно любви». От того – какую иллюзию ты считаешь для себя реальностью, так ты будешь себя чувствовать. Или ты «черная дыра», постоянно требующая любви и никогда ненасыщающаяся, или ты «звезда», которая может дарить и отдавать свое тепло и свет другим. Выбор за тобой. И не нужно от себя требовать многого, каких-то невероятных подвигов. Перестань уже думать о себе – с тобой все в порядке! Оглянись вокруг, и ты сразу увидишь, услышишь, почувствуешь – где ты нужен! Позвони…(маме, другу,...

Иногда нам полезно побыть в одиночестве. Для того, чтобы почувствовать важность другого. Хорошо быть независимым, самодостаточным. Но в этом ли счастье? Ведь даже своими успехами хочется с кем-то поделиться, а иначе в чем смысл успеха? Чтобы услышать похвалу в свой адрес, чтобы тобой кто-то гордился, чтобы кто-то порадовался, а, возможно, кто-то и позавидовал. Радость она не в радость, если ее не с кем разделить. Представьте себя на необитаемом острове – долго ли вы будете счастливы? И сколько должно пройти времени, чтобы вы начали искать своего «Пятницу»? Расставаясь, мы с грустью прощаемся. В одиночестве скучаем, ждем встречи, мечтаем, надеемся. И вот, наконец, встреча – как же это прекрасно! Это радость, это счастье, восторг, это близость. Мы все время кого-нибудь ждем. И расстаемся, чтобы снова встретиться. Даже...

  «Никому я не нужна», - плачет женщина в кабинете психотерапевта. Женщину привела сюда ее взрослая дочь, врач, обеспокоенная ее состоянием… «Так же как и моя бабушка. Никому она не была нужна, никто о ней не заботился. Мне было ее очень жалко, и даже когда я выросла и уехала, я все время писала ей письма». – «Значит, вам она была нужна – ваша бабушка?» – «Мне – конечно, а другие? Почему они не думали о ней, не заботились?» – «Тем значимей ваша забота о бабушке, ваша любовь к ней». – «Нет, это ничего не значит. Я обо всех забочусь, а обо мне – никто». – «Но как же? Ваша дочь очень переживает за вас, беспокоится, хочет, чтобы вам было хорошо». – «Ну и что, что...

  Женщине мужчина подарил Цветок в Горшке. Она о нем давно мечтала. Именно о таком – неприхотливом, с разноцветными листьями. У кого-то заводится собака или кошка, а у нее завелся Цветок. Как будто веселее стало в доме. Посмотрит женщина на Цветок – и настроение улучшается, на лице сама собой появляется улыбка… Но однажды все вдруг поменялось. Из-за того, что она узнала о своих сотрудницах. Одна недавно развелась, и бывший муж подарил ей машину – на память, наверное. А другая сотрудница ушла к любовнику, и тот ей тоже подарил машину, с надеждой на будущее, что ли. «А мой мужчина что мне подарил?» - чуть не плачет женщина – «Какой-то горшок с цветком! Как же в жизни все несправедливо!»... К сожалению, мне знакомо это переживание. Интересно –...

У евреев есть традиция – каждую неделю они читают главу Торы. За год прочитывают всю Тору и начинают заново. Как раз вчера был такой праздник, называется Симхат Тора – Радость Торы. Прочитали евреи последний абзац и тут же начали читать заново, устроили по этому поводу праздник, танцы, песни, опять же – вкусно поели, попили… А рассказ мой про еврейскую женщину, которая решила приобщаться к традициям своего народа и начала, как все приличные евреи, каждую неделю читать главу Торы. И вот в одну из недель она знакомится с трагической историей Йосефа, которого братья сначала чуть было не убили, бросили в яму на съедение змеям, но затем помиловали и продали в рабство. Женщина очень впечатлилась этой историей, расплакалась, бедная, так ей было жалко несчастного Йосефа…На следующий год...

Конфета к кофе

Это произошло много лет назад. Моя хорошая знакомая, прекрасная женщина, внезапно потеряла любимого мужа, осталась одна с дочерью. Горько ей было на душе, не хотелось жить. И только одна маленькая ниточка ее удерживала, не давала ей возможности впасть в депрессию - шоколадная конфета утром к кофе. Если есть конфета - значит, еще один день будет прожит, значит, чуть меньше боль. Дочка знала об этой "слабости" мамы, и специально оставляла ей на завтрак конфету. Не нужно было слов, каких-то проявлений, была любовь - конфета к кофе...  

Жила-была девочка. И была у нее собака. Однажды у собаки появились щенки. Но один щенок родился какой-то больной, и собака его не стала кормить и вообще отбросила от себя как бракованного. А девочке стало жалко щенка, и стала она его обхаживать – делала массажики, пыталась кормить из соски. Только ничего не получилось – щенок прожил всего лишь денек и умер. Горько было девочке, стала она задумчивой, печальной. Мама видела, что ее дочка загрустила, но ничего ей не говорила. Просто стала немножко ласковей с ней. И вот как-то раз подошла девочка к маме, погладила ее по руке и сказала: «Не печалься, мама, что наш щенок умер. Ведь в следующей жизни он станет лебедем». И побежала во двор играть с подружками. А мама смотрела в окно на...

  Есть люди, прямо скажем, нечеловеки, как будто они какие-то не отсюда, а из другого измерения вынырнули. Вот такой, к примеру, случай. Женщина с тремя детьми пошла скупиться в супермаркет. Ничего особенного, все по необходимости, и каждому ребенку маленькая мелочь. А на кассе вдруг возьми и не сработай карточка – не хватило денег. Женщина достала оставшиеся наличные и начала перебирать покупки – от чего можно отказаться. А тут вдруг фея (не иначе), которая только что расплатилась за свои покупки, возьми да и скажи: «Не волнуйтесь, я за Вас заплачу!» И заплатила. И пока женщина растерявшись, подбирала слова – отказаться или благодарить, фея возьми да и испарись. На то ведь она и фея, ничего что беременная… А вот еще вам пример. Женщина увидела на мусорке диван –...

Про платье

  История про платье.Бывает так у вас, что вы, попадая в какую-то ситуацию, думаете, что это неслучайно? Читаю в интернете маленькую шуточную историю. Парень стоял на остановке, рядом у женщины порвался кулек с продуктами. А у него как раз с собой был пакет, и он одолжил его растерявшейся женщине. Парень гордится тем, что теперь знает – зачем он родился – чтобы оказаться с пакетом в нужном месте в нужное время…Вот, например, недавно со мной было такое. Лечу на конференцию в Самару, в Шереметьево знакомлюсь с пожилым мужчиной с очень непростой историей. И я думаю – неужели я должна была затеять эту поездку только для того, чтобы поговорить с этим человеком и убедить его таки ехать в Израиль?..  А я хочу поделиться историей про молодую женщину,...


Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы