Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки


Клиентка пожаловалась мне, что в ответ на ее претензии, муж вдруг вспылил – «Ты делаешь меня подкаблучником!». Клиентка в ужасе от себя, просит меня научить – как правильно разговаривать с мужем, чтобы он не чувствовал себя «подкаблучником». В чем здесь ошибка? Нас никто никем не делает. Проблема в ощущении себя таковым. Если мужчина все время переживает, как бы его «не сделали» подкаблучником, то хоть как ни ублажай его, как ни нежно и ласково не говори с ним, все равно нарвешься на обвинения. Потому что на самом деле кто его «делает подкаблучником»? Правильно, он сам! Как-то на одном из семинаров по семейным отношениям мужчина в сердцах воскликнул: «А как же быть, если жена тебя называет дураком?» Вариантов несколько. Можно обидеться, как в нашем примере. Можно съязвить...

Когда-то меня удивили экстрасенсы в телевизионной передаче. Им дали задание расшифровать причину странной болезни молодой девушки –  уродство на лице. Экстрасенсы «раскопали», что была когда-то такая Салтычиха, которая топила красивых девушек. И якобы бедная девушка родилась, чтобы искупить грех преступницы. Я восхитилась тем, как можно болезни придать значение, пусть даже выдуманное, так, чтобы человеку стало легче. Потом я продолжала размышлять над этой историей и пришла к выводу, что, безусловно, причину болезни важно знать. Но это только лишь часть смысла болезни, та, которая лежит в прошлом. Болезнь также содержит в себе и будущее, потенциал. Я предположила, что излечение девушки не только в страдании. Но и в том, как ей найти силы и возможность «оторваться» от себя, перестать переживать за себя и начать видеть красоту в других...

Интересно, как бы вы поступили в ситуации буллинга? Конечно, если вы такой же, как тот, кого обижают – по возрасту и по статусу. Психологи советуют перейти на сторону обиженного, найти в себе силы встать рядом с тем, кого «бьют». Мне кажется, что это очень трудно. Когда я слышу истории, когда кто-то выступил против «толпы», я удивляюсь и восхищаюсь героизмом этого человека. Я сама когда-то не смогла так сделать. Это меня огорчает до сих пор. История произошла в классе 6-7-м. Мы с подругой тогда занялись поиском подпольщиков нашего города, стали следопытами. Благодаря нам наша школа стала знаменитой. И нас пригласили на слет юных следопытов в Москву. Представляете? И кто поехал? Пионервожатая, отличники, дети важных родителей и т.п., а мою подругу не взяли. Не вписалась она по...

Бывает так, что говорю какую-то фразу своим клиенткам, а они мне в ответ: «Мой муж тоже мне так говорит». И я удивляюсь – почему клиентки не слышат своих мужей? Может, тогда и психолог не нужен? На что клиентки возражают – «Но ведь он говорит… и здесь следуют разные эпитеты - грубо, со злостью, резко, оскорбительно, с обзываниями. Вот если бы муж говорил нежно и ласково, тогда можно было бы его послушать». Самый главный «психолог» - это наш партнер. Кто, как не он, лучше всех нас знает? Вот только методы у партнера не всегда нам подходящие. Когда-то я ревновала мужа к другим людям, к которым он был всегда внимателен, корректен. «Почему у тебя хватает терпения выслушивать других людей? Объяснять им тактично по многу раз одно и...

«Как сохранить здоровье, оставаясь в браке с алкоголиком?» - спросила меня клиентка. Оказывается, при разводе она теряет доход от совместного с мужем бизнеса. Ответ мой был чрезвычайно прост: «Не забывайте, что вы выбираете то, что вам сейчас выгодно». Когда-то моя знакомая жаловалась на мужа-алкоголика, плакала, что сил нет его терпеть. А я недоумевала – Почему ты не разведешься? Ты молодая, красивая, зачем тебе тратить жизнь с таким мужем? - Ага, разведусь, а квартира достанется свекрови? Нетушки! - О, так у тебя есть выгода? Ты живешь ради квартиры? Тогда можно потерпеть мужа-алкоголика. Только зачем показывать, что ты несчастная? Как раз наоборот – в этом твой расчет, твоя меркантильность. У женщины депрессия. У нее есть муж и любовник. Она в растерянности – не может отказаться ни от...

В Израиле все водители сигналят. Нет у них савлянута (терпения). На светофоре еще только собирается загореться желтый, а сзади обязательно уже кто-то бибикает. А я вспоминаю свою историю. Под названием «Случай с фурой. Или как я научилась сигналить». Я только получила права и еще боялась ездить сама, всегда брала кого-то в попутчики. В тот раз со мной на работу поехала дочка. В дороге нам нужно было проехать под железнодорожным мостом. Но когда мы к нему подъехали, увидели, что фура перед нами не может проехать, не проходит по размеру. Обогнать фуру было непросто. Она большая, из-за нее плохо видно встречных машин, под мостом дорога узкая, после моста поворот. Водитель я, как вы помните, начинающий. Остановилась за фурой и решаю, что делать. Сзади меня выстроилась плотная пробка...

У нас в семье была проблема. Я очень любила обижаться на мужа. По любому поводу. Не то сказал, не так посмотрел, что-то забыл. Особенно обидно было, когда муж меня критиковал за мои огрехи или ругался, что я что-то сделала не так. В общем, меня «хлебом не корми» – дай пообижаться. Как в известном анекдоте: «Пока муж брился в ванной, жена у него что-то спросила, сама себе ответила, сама с собой поругалась - и из ванной муж вышел разведённым человеком». Это про меня. Помню хорошо этот момент. Мы уже жили в Израиле. Снимали квартиру. Недовольств друг другом было предостаточно – неналаженный быт, проблемы с языком, непонятности с работой и вообще с будущим. И вот как-то сижу я такая обиженная на мужа (не помню – за что,...

Чтобы в жизни что-то поменялось, нужно сделать что-то не так, как всегда, отреагировать по-другому, изменить отношение, или, в крайнем случае, обратиться за помощью... к раввину. Как в нашей истории. У нас в семье была проблема. Муж по любому поводу и без повода гневался. Бегал по квартире, ругая всех и вся. Трудно было это выдержать. Когда остывал, сам не понимал - что с ним происходило. Переживал. Я ходила к психологу, жаловалась на мужа. Но как-то безрезультатно.Муж пошёл по своему пути - обратился к раввину. Раввин посоветовал ему провести какую-то процедуру, которая "притушила" бы его гнев. Называлась эта процедура "выкуп первенца" (мой муж - первенец в семье).Так совпало, что я в то же время поехала в Москву на семинар Эдварда Линча, известного семейного психотерапевта. Вышла к нему...

Кто-то рождается «принцессой»-красавицей, а кто-то «гадким утенком». «Принцессам» с рождения достается любовь и восхищение. А «гадкие утята» могут только благодаря своим усилиям превратиться в прекрасных лебедей. Мой вариант второй. Или мне так кажется? «Почему бы тебе не поучаствовать в конкурсе красоты?» – спросил меня когда-то мой брат. От удивления я даже не нашлась что ответить. Подумала, что он шутит. Но нет – брат говорил вполне серьезно. Значит, он действительно считал, что я красивая? Может, у него какое-то другое зрение? Не такое, как у меня? Потому как в моих глазах я была чуть ли не уродиной. Сколько себя помню – я всегда комплексовала насчет соей внешности. Мне не нравилось во мне все. Фигура, лицо, волосы, походка… У меня за весь подростковый период не сохранилось ни одной...

«Три счастливых дня было у меня…» Я вспоминаю эту фразу из песни, когда встречаюсь с удивительными историями клиентов. И как мне бывает жалко, что эти истории, к сожалению, часто самими клиентами обесцениваются, затмеваются ревностью, обидами, гневом. Вот опять передо мной сидят супруги (пока еще). Они уже готовы развестись, но сначала решили посетить психолога – вдруг еще что-то можно изменить? Они делятся своей непростой историей. Многие годы ожидания рождения ребенка, лечение, переезд в Израиль, ЭКО, долгожданный ребенок. Все это супруги прожили, пережили вместе, справились. Но сейчас их история больше волнует и трогает меня, не их. А я не понимаю – как можно все забыть, цепляясь за какие-то обидки – не то сказал, не так посмотрела. Мы часто обращаем внимание на мелочи, не прощаем друг другу невымытой...


Copyright © 2020 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы