Семейный, детский психолог,
гештальт-терапевт
Галия Костинская

консультация online

Заметки


У евреев есть традиция – каждую неделю они читают главу Торы. За год прочитывают всю Тору и начинают заново. Как раз вчера был такой праздник, называется Симхат Тора – Радость Торы. Прочитали евреи последний абзац и тут же начали читать заново, устроили по этому поводу праздник, танцы, песни, опять же – вкусно поели, попили… А рассказ мой про еврейскую женщину, которая решила приобщаться к традициям своего народа и начала, как все приличные евреи, каждую неделю читать главу Торы. И вот в одну из недель она знакомится с трагической историей Йосефа, которого братья сначала чуть было не убили, бросили в яму на съедение змеям, но затем помиловали и продали в рабство. Женщина очень впечатлилась этой историей, расплакалась, бедная, так ей было жалко несчастного Йосефа…На следующий год...

Конфета к кофе

Это произошло много лет назад. Моя хорошая знакомая, прекрасная женщина, внезапно потеряла любимого мужа, осталась одна с дочерью. Горько ей было на душе, не хотелось жить. И только одна маленькая ниточка ее удерживала, не давала ей возможности впасть в депрессию - шоколадная конфета утром к кофе. Если есть конфета - значит, еще один день будет прожит, значит, чуть меньше боль. Дочка знала об этой "слабости" мамы, и специально оставляла ей на завтрак конфету. Не нужно было слов, каких-то проявлений, была любовь - конфета к кофе...  

Жила-была девочка. И была у нее собака. Однажды у собаки появились щенки. Но один щенок родился какой-то больной, и собака его не стала кормить и вообще отбросила от себя как бракованного. А девочке стало жалко щенка, и стала она его обхаживать – делала массажики, пыталась кормить из соски. Только ничего не получилось – щенок прожил всего лишь денек и умер. Горько было девочке, стала она задумчивой, печальной. Мама видела, что ее дочка загрустила, но ничего ей не говорила. Просто стала немножко ласковей с ней. И вот как-то раз подошла девочка к маме, погладила ее по руке и сказала: «Не печалься, мама, что наш щенок умер. Ведь в следующей жизни он станет лебедем». И побежала во двор играть с подружками. А мама смотрела в окно на...

  Есть люди, прямо скажем, нечеловеки, как будто они какие-то не отсюда, а из другого измерения вынырнули. Вот такой, к примеру, случай. Женщина с тремя детьми пошла скупиться в супермаркет. Ничего особенного, все по необходимости, и каждому ребенку маленькая мелочь. А на кассе вдруг возьми и не сработай карточка – не хватило денег. Женщина достала оставшиеся наличные и начала перебирать покупки – от чего можно отказаться. А тут вдруг фея (не иначе), которая только что расплатилась за свои покупки, возьми да и скажи: «Не волнуйтесь, я за Вас заплачу!» И заплатила. И пока женщина растерявшись, подбирала слова – отказаться или благодарить, фея возьми да и испарись. На то ведь она и фея, ничего что беременная… А вот еще вам пример. Женщина увидела на мусорке диван –...

Про платье

  История про платье.Бывает так у вас, что вы, попадая в какую-то ситуацию, думаете, что это неслучайно? Читаю в интернете маленькую шуточную историю. Парень стоял на остановке, рядом у женщины порвался кулек с продуктами. А у него как раз с собой был пакет, и он одолжил его растерявшейся женщине. Парень гордится тем, что теперь знает – зачем он родился – чтобы оказаться с пакетом в нужном месте в нужное время…Вот, например, недавно со мной было такое. Лечу на конференцию в Самару, в Шереметьево знакомлюсь с пожилым мужчиной с очень непростой историей. И я думаю – неужели я должна была затеять эту поездку только для того, чтобы поговорить с этим человеком и убедить его таки ехать в Израиль?..  А я хочу поделиться историей про молодую женщину,...

Про возраст

  Мне 25 лет. Я молодая красивая девушка, достаточно легкомысленная, подающая большие надежды в профессии. Моя сотрудница отмечает свое тридцатилетие и сокрушается, что ей так много лет. Я смотрю на нее и думаю: «30 лет – это же какая старость!», жалею сотрудницу, сочувствую ей, утешаю: «Не переживай! Ты выглядишь гораздо моложе!»… Мне 30 лет. Я живу в глухой деревне с бабушкой и ребенком. Прошло 5 лет. Я оглядываюсь назад, и передо мной одно за другим всплывают события: неразделенная любовь, Чернобыль, больница и клиническая смерть, беременность, расставание, переезд, новая работа, рождение ребенка, болезни, переезд в деревню из-за радиации… За каждым событием – масса всевозможных переживаний – от самых радостных и счастливых – влюбленность, рождение ребенка до невыносимых – страха, грусти, отчаяния… Мне 30 лет. И я...

На консультации разбирались с клиенткой про то, как позволить себе использовать других и быть использованной другими. И при этом оставаться счастливой. А клиентка (назовем ее Машей) рассказала историю про себя. Куда-то она спешила, и что-то у нее не получалось со временем. Что-то все время ей мешало. Раздражение накапливалось. И когда она уже ни на что не надеясь, торопилась и бежала какими-то дворами, чтобы успеть, она наткнулась на молодую девушку всю в слезах. И  Маша, не смотря на то, что у нее совсем не было времени, подошла к ней и спросила: «С тобой все в порядке?». На что девушка сквозь слезы пробурчала: «Все в порядке». «Это и видно» - сыронизировала Маша. И в ответ на шутку девушка улыбнулась. А Маша взяла и еще погладила по плечу...

  В Израиле есть сеть организаций «Кидум ноар» («Продвижение молодежи») – учебно-воспитательное учреждение для трудной молодежи для получения багрут (диплома об образовании). Мы иногда шутим, что в Израиле очень выгодно быть «плохим». Тогда у тебя будет индивидуальная программа обучения и развития, тобой будут заниматься лучшие педагоги, воспитатели, возить тебя на экскурсии (в том числе заграницу), придумывать различные развлекательные мероприятия и т.п. Называется «неформальное образование». Сотрудники «Кидум ноар» гордятся своими достижениями – скольких «отказных» детей они «вывели в люди»!.. Подслушала, какое упражнение про границы проводил со своими подопечными воспитатель «Кидум ноар». Он предлагал ученикам: «Представьте, что вы находитесь на крыше небоскреба «Азриэли» в Тель-Авиве. И на крыше нет никаких ограждений. А теперь представьте, что вы там катаетесь на велосипеде. Как вы себя чувствуете? А теперь представьте...

Иногда своим клиентам я советую провести следующий эксперимент. Называется "Как научиться замечать, отмечать достоинства друг друга". Нужно написать на листке бумаги список всех членов семьи по горизонтали, по вертикали - дни недели. Повесить список на видное место - например, на холодильник. И каждому человеку в семье ставить "звездочки" за то, что он хорошо сделал (конечно, при этом надо знать - за что!). Фокус в том, чтобы ставить звездочки не себе, а другим. Каждый выбирает свой любимый цвет. Например, дочка ставит звездочки синим цветом., сын красным, мама - зеленым, папа - желтым и т.д... И в конце недели считают - сколько кто поставил звездочек. Побеждает тот, кто больше всех поставил звездочек другим. Награда - что-то любимое, например, купить игрушку или что-то вкусненькое. Остальные получают поощрительные призы...

У сына в 1,5 – 2 года любимое занятие было – рвать бумагу. Мы тогда выписывали журнал «Веселые картинки», прочитывали с сынишкой от корки до корки несколько раз. Затем ребенок садился на пол и начинал обстоятельно «заниматься делом» - рвать журнал на мелкие кусочки. Сначала мы пытались запретить ему это делать, но тетушка успокоила нас: «Рвет бумагу – значит, будет умным и начитанным». Связи мы не уловили, но почему-то поверили ей – слишком уж уверенно она это сказала, и успокоились, разрешили ребенку дальше продолжать наслаждаться…Как ни странно, сын вырос умным и начитанным…Что еще интересно - в языке иврит слова "читать" (ликро) и "рвать" (ликроа) отличаются только лишь одной буквой - "алеф" в слове "читать" и буква "аин" в слове "рвать". Буква "алеф" - это символ...


Copyright © 2019 Галия Костинская
All Rights Reserved.
На главную Написать нам письмо В начало страницы