Вопрос-ответ

Я всю свою жизнь слышу,что я хуже других.Что все красивее,умнее,талантливее и т.д.,чем я.Самое противное,что для собственных родителей другие дети лучше.По словам мамы,я проигрываю во всем.Папе так вообще все равно.У него новая семья,где у него растут идеальные дети,а я так-генетический сбой,ошибка природы.Из-за своих комплексов,я никому не нравлюсь(даже самой себе).Как же от них избавиться?

Добрый день. Похоже, у меня типичный случай конфликта разума и подсознательной программы.
Больше десяти лет назад у меня сформировался комплекс по поводу широких скул, которые критиковала моя родственница, утверждая, что они сводят к нулю все достоинства моего лица.
Сейчас я понимаю разумом, что для комплексов у меня нет никаких причин, учитывая внимание и комплименты мужчин, да и вообще мнение других людей, за исключением моей родственницы. Но плохо то, что каждый раз, глядя на себя в зеркало, я в первую очередь обращаю внимание на свою форму лица и вспоминаю то, что она мне говорила.
Я прочитала очень много книг и статей на тему аффирмаций, позитивной психологии, самовнушения и так далее. К сожалению, эффект от всех методик только временный, и я уже запуталась в обилии информации.
Думаю, что моя ситуация не уникальна…Как можно стереть прошлый негативный опыт и принять себя полностью не только сознательно, но и подсознательно?
Заранее большое спасибо за ваше мнение!
С уважением, Ирина

у меня такая проблема моя девушка поругалась изза того что она не любит рыбу и назвала её гадостью и дошло до того что она перестала со мной общаться по возрасту ей 30 лет по характеру который она показала мне ей от 5-8 лет и меня сделала во всех грехах виноватым мне надо было покушать и принять лекарства и тем самым перебила мне этим аппетит дошло до того что она не хочет со мной разговаривать вот и всё и во всех грехах обвинила меня она сейчас просто хочет приехать сюда в израиль и выйти за меня замуж она пока что в днепре переписывается исключительно по Viber и перезваниваемся но этот скандал может на веки разрушить всё от и до мне 37 лет живу пока что в хадере в ???? ???? планирую в скором времени уйти оттуда бываю часто в афуле у родаков т.к там жил много лет сейчас работаю в кесарии в мед лаборатории.

Добрый день! Мне 46 лет и мой психотерапевт поставил мне диагноз - у меня панические атаки. Проявляется это так: страх выйти на улицу, поехать на работу, погулять с собакой, у меня начинается сильное сердцебиение, потливость, боль в груди,очень сильный страх вот-вот умереть))) Смешно об этом писать, но когда приступ начинается - не до смеха. Началось это все примерно 1,5 года назад ,после того как мне вырезали аппендицит, примерно через неделю после выписки... 3-4 месяца с периодичностью 1 раз в неделю я вызывал скорую, врачи приезжали , пожимали плечами и уезжали, потом мне посоветовали найти психотерапевта, с которым я по сей день и общаюсь....
Сначала я пил Ципралекс по 10-15 мг в день, примерно 7 месяцев, последние 1,5 месяца перешел на бринтелликс..
Приступы стали не такими частыми , но все -равно иногда пробивает,,,
В связи с этим всем у меня вопрос - Это у меня на всю оставшуюся жизнь или это можно как то прекратить , как насморк?
Заранее спасибо за ответ!

Моей дочери 22года. С недавних пор она стала отказываться есть обычную пищу, заявляя что боится поправится, хотя рост ее 155см а вес 55кг. практически отказывается от всего мучного, мяса, молочного. Меня это очень тревожит. Как на нее можно подействовать?

Мы вместе c мужем живем уже 22 года, у нас двое сыновей, младшему 6 лет. Муж года четыре назад мне изменил, но семью не оставил. Когда я об этом узнала, решительно заявила, что хочу развода. Он же попросил срок 2 месяца чтобы доделать ремонт в квартире и начать зарабатывать деньги для семьи, говорит, что не может нас просто так бросить. Я, конечно, задумалась: как, могло такое случиться? Поговорила с ним спокойно. Он сказал, что та женщина его поддержала в тот сложный период. Я осознала свои ошибки и подумала, если человек за это время не решился уйти, значит семья для него важней, и мне стало жаль, что я ему мало уделяла внимания, прекратила выяснять отношения; стала спокойней; стараюсь быть в хорошем настроении; флиртую с ним; начали всей семьей ходить гулять; занялась собой, ходить на аквааэробику; стали спать вместе; отпустила ситуацию- будет что будет. Он это оценил, стал тоже спокойней, внимательней ко мне, говорить ласковые слова, расстраивается, если я грущу. Так прошло около года. Страсти уже улеглись, появилась надежда, что все наладится, он добрый человек и очень любит наших детей. Но, меня беспокоит то, он уже 4 года даже не в поисках работы, а вообще не знает чем заняться (это как раз для меня было последней каплей - я сидела с ребенком дома в декрете и муж неработающий с нами), при этом все умеет делать своими руками, имеет много знаний в разных областях, любит давать советы другим что им делать, сам же не может себя реализовать. На "дядю" работать не хочет, а начать свое дело, о котором он мечтает, ему не хватает уверенности. Когда сыну исполнилось 2,5 года мне предложили хорошую интересную работу, с нормальной оплатой, глупо было отказываться. Но денег, которые я получаю, все равно не хватает, долги растут. К тому же он все еще перезванивается, хотя уже ни каждый день, со своей одинокой подругой, которая живет в другом городе. Говорит, что это обычные разговоры, ничего незначащие, не те, что раньше. Знаю, что он периодически шлет ей сообщения в соцсетях, она ему отвечает иногда типа "Спокойной ночи. Лю." Уходить или уезжать не хочет, просит меня поддержать его. В чем поддержать? Хвалю его за все, что можно: он занимается ребенком: водит сына в школу, вечером ходит с ним на стадион, покупает продукты, что-то делает по дому. И я уже не знаю как мне быть? И потакать нельзя, и критиковать нельзя. Отпустить ситуацию? Ставить ультиматумы? Помогите, пожалуйста разобраться.

Добрый день ! У меня разлад в семейной жизни с гражданским мужем, на протяжение 4 лет нашего совместого проживания, мы очень часто ругаемся, сходимся и рассходимся, причины каждый раз разные , мой муж считает , что я с ним не считаюсь унижаю его публично при друзьях и при его родственниках , когда мы только с ним начали встречаться он уже на тот момент меня оскорблял , но я думала что это явление временное , молодые - амбициозные, но и со временем это не прошло у нас родился ребенок , когда я была она 8 месяце беременности муж позволял себе вести себя со мной не адекватно , оскорблял , оставлял ждать его часами на улице в зимнее время года а сам наслождался жизнь в уютной и теплой обстановке, после таких скандалов мы возвращались по отдельности домой , каждый в свое время , он не вспоминал обо мне в состояние алкогольного эффекта, после рождения ребенка, я обратилась к своему мужу за помощью от свекрови , что бы та могла меня подстраховать с ребенком и предложила свекрови переехать к нам жить, в последствие чего моя свекровь переехала на не длительный срок времени, во время того пока я находилась на работе свекровь оставалась с мужем и скорей всего рассказывала моему мужу обо мне не самые хорошие вещи , во сколько я встала итд итп , у нас в доме начались с мужем скандалы я не понимала откуда это веет , но пришла к такому решению и попросила ее сьехать , она уехала и с мужем немного отношения наладелись , свекровь не принимает участия воспитание нашего ребенка , она не приезжает к ребенку в гости не звонит и не общается , пока мой муж не берет ребенка к ней в дом, случилось так что в декабре я с его семьей переругалась так как свекровь считает меня не воспитанным человеком и что я не увожительно отношусь к другим людям, свекровь защищает во всем и всегда моего мужа а он свою мать , тем самым оскорбляет меня словестно и говорит обо мне постоянно , что я ноль и что я плохой человек и что в этой жизни я не состоялась как личность, мне это не приятно и мы начнаем ругатся , последней нашей ссорой был конфликт это вновь моя свекровь , которая на протяжение 8 месяцев со мной не общалась с ребенком моим тоже , вдруг решает к сыну приехать в гости, с ночевой, я отказала ему в этой услуге так как свекровь считает что я плохой и не воспитанный человек которая не гостеприимна ,решает приехать к нам в дом, я выгнала своего мужа из дома так как во очередной раз услышала в свой адрес насолько я ничтожна, помогите мне разобраться в этих отношениях, так как я хочу сохронить семью , но не знаю в чем я не права и стоит ли мне вообще бороться за то что бы свекровь начала общаться с нашим ребенком , так как на протяжение 4 лет я пытаюсь наладить контакт с его семьей и объединить всех нас в одно целое что вы в семье было взаимопонимание , спасибо !!!

Здравствуйте, мне 39 лет, замужем, трое детей, брак второй. Старшей дочери уже 19 лет, она работает и обеспечивает себя сама, живет с нами. Я же сейчас дома, не работаю, хотя сыну уже 5 лет, он аллергик, поэтому с работой пока никак. Дело в том, что муж мне денег не дает, почти (выделяет иногда небольшую сумму конкретно на то что мне нужно, по моей же просьбе) продукты покупает сам. Мне обидно такое отношение но ничего изменить не могу. Несколько раз пыталась поговорить на эту тему, но обычно всё заканчивается скандалом. Муж привык, что деньги всегда у него, "потому что я потрачу на всякую ерунду". Причём я понимаю, что сама виновата, нужно было раньше думать, он был таким всегда, даже когда встречались - ни конфет ни букетов. Но тогда я сама на себя зарабатывала, и деньги были для меня не на первом месте.
С детьми он тоже прижимист, редко балует игрушками, сладостями. Мне надоело постоянно клянчить у мужа деньги. Как мне изменить ситуацию, пойти работать не могу из-за сына, оставлять его на няню не собираюсь. Где искать выход?

Здравствуйте! 2 года назад перенесла операцию по поводу рака молочной железы. Но постоянно думаю о чем-то плохом, что это повторится и т.д. Я постоянно настраиваю себя на позитив, но мрачные мысли все равно приходят независимо от меня. Я даже не замечаю это. Знаю, что мысли материальны. Как избавиться от навязчивых мыслей. Я встаю и ложусь спать с этим. Спасибо!